産後になると、抜け毛が増えてしまって驚く人もいるでしょう。
シャンプーをしただけで排水溝に髪の毛が溜まってしまったり、ブラッシングをすると髪が大量に抜けてしまう事もあります。
これは産後に女性ホルモンが変化する事が原因で起こります。
なので自然に治ることが殆どですのでそれ程心配はいりません。しかし中には症状が改善しない人もいるので注意しなければなりません。
産後に抜け毛が目立つことに気づく
私は出産後に抜け毛が増えましたが、産後に抜け毛が増える事は知っていましたのでそれ程心配はしていませんでした。
しかしシャンプーをすると、あまりにも沢山の髪の毛が抜けるので心配になってきました。
部屋の中にも自分の髪の毛がそこらじゅうに落ちていて掃除が大変でした。そのような時に美容院に行きました。
そこで美容師の人に円形脱毛症になっていると言われて驚きました。
自分では全く気が付かなかったからです。
指で触ってみると脱毛の部分は10円玉程の大きさで、全く毛が生えていない為ツルツルとした手触りがしました。
この様な症状は初めてだったのでショックを受けてしまいました。
女性ホルモンの変化に加えて初めての子育てという事でのストレスも加わっていたからだと思います。
しかし正しいケアをした事によって、3か月程で自然に円形脱毛症や抜け毛は治りました。
頭皮のケアで大切なのはシャンプー選びです。
良質なシャンプーで毎日髪を洗う事によって、健康な髪が生えてくるようになります。
抜け毛の対策で重要なこと
まず抜け毛や薄毛の対策で重要なのは、洗浄力の強すぎるシャンプーで髪を洗ってはいけないという事です。
安価なシャンプーを使っている人も多いでしょうが、安価なシャンプーは石油系界面活性剤が使われている事が多いです。
石油系界面活性剤が使われている商品は、大変洗浄力が強くて頭皮の皮脂を洗い流してしまいます。
石油系界面活性剤はさまざまな商品に使われていますが、台所洗剤にも使われています。
台所用洗剤を素手で使うと手がカサカサになってしまうという人もいるでしょう。
安価なシャンプーで髪を洗う事は、台所用洗剤で頭皮を洗っている様なものなのです。
この様なシャンプーで力を入れて頭皮を洗う事で、大切なバリア機能まで破壊してしまうので気を付けなければなりません。
健やかな頭皮にしたいならば、石油系界面活性剤の使われていない植物由来の洗浄成分で作られたシャンプーを使うのがお勧めです。
そしてアルコールやパラベンなどが使われていない無添加の物を選ぶと良いでしょう。
抜け毛の改善には、頭皮の血行を良くすること
抜け毛を改善するには、頭皮の血行を良くする事が大切です。
血行を良くする事で、栄養と酸素が隅々まで行き渡る様になるからです。
植物由来の洗浄成分で作られた良質なシャンプーを使って頭皮を洗った後に、軽く乾かしてから育毛剤を使用すると良いでしょう。
毛穴の汚れをキレイにする事で育毛剤の浸透が良くなります。
育毛剤にも石油系界面活性剤が使われている商品があるので気を付けましょう。育毛剤を塗った後に5本の指を使って頭皮をマッサージしてあげましょう。
マッサージする事で血液の流れが良くなっていきます。またブラッシングも簡単で血流改善には効果的です。ブラッシングをすると、髪が抜けてしまうので行わないという人もいるでしょう。
しかし血流が良くなる事で、ブラッシングをしても髪はあまり抜けなくなっていきますので心配はいりません。
マッサージやブラッシングは即効性はありませんが、継続して行う事で効果が出てきます。なので毎日続ける様にしましょう。
まとめ
出産後には抜け毛が増えてしまう事がありますが、正しいケアをする事で早く改善する事が出来ます。
シャンプー選びはとても大切です。
石油系界面活性剤が使われている商品は使わない様にしたいものです。
植物由来の洗浄成分で作られているシャンプーを使うのが理想的です。
そして育毛剤を塗ってマッサージを行ったり、ブラッシングをして血行を良くする事が大切です。
